Какая там неделя карантина!?!? А сколько еще впереди!?!?😱 Сколько килограмм уже в плюсе!??!
_________________________________
⛔ Наша с вами активность, к сожалению, стремится к нулю...и чем дальше, тем сложнее себя заставить что либо делать!😔 Мы меньше двигаемся, но ЕСТЬ МЕНЬШЕ МЫ НЕ СТАЛИ!! А значит организму незачем тратить энергию поступившую из пищи! Организм умный😊, он эту энергию бережливо отложит про запас, а именно в ЖИР!😉
____________________________________
Так зачем нам этот жир!?! Здоровья он нам не прибавит, и ИММУНИТЕТ НЕ ПОДНИМЕТ!
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСИТЬ, ВОТ ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ!! В двух словах, ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ, заложен простой смысл.
✅ физ активность улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем,
✅ ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ ПОВЫШАЮТ ИММУНИТЕТ И СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬ ОРГАНИЗМА К ИНФЕКЦИЯМ, а нам сейчас это жизненно необходимо!!
✅ физ активность, это профилактика стресса и психоэмоциональных расстройств,
✅ ФИЗ АКТИВНОСТЬ - ЭТО ПОДТЯНУТОЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО И КОНТРОЛЬ МАССЫ вашего ТЕЛА!
Приглашаю всех желающих на ДИСТАНЦИОННЫЕ (ОНЛАЙН) ПЕРСОНАЛЬНЫЕ (для тех у кого есть
✔проблемы с ОДА,
✔нарушение осанки,
✔протрузии, ✔грыжи и тд) и ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ!
_____________________________________
Проект "ОСТАНЬСЯ ДОМА" набирает обороты!!
16+
‼️РАСПИСАНИЕ‼️:
ВТОРНИК (круговая тренировка на все тело) 20:30
ЧЕТВЕРГ (акцент ноги/ягодицы) 20:30
СУББОТА (интенсивный тренинг на выносливость)11:00
ГДЕ: через приложение ZOOM
ИНВЕНТАРЬ: все что под руку попадется!
УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ - ЛЮБОЙ!☝️
ЦЕНА: обрадует каждого!
КОЛИЧЕСТВО ЧЕЛОВЕК В ГРУППЕ: строго до 10 человек!☝️
ВАЖНО!
🔸️ЭТО НЕ МАРАФОН! Это граммотно выстроенные тренировки, проходящие в режиме реального времени, длительностью 50 минут
🔸️Это возможность добиться результата под контролем квалифицированного тренера, который подскажет и направит.
🔸️А также это чат, где у вас есть возможность получить ответ на интересующий вас вопрос по тренировкам!
🔸️ и возможность получить консультацию по питанию за дополнительную плату
ПИШИ В DIRECT!
Не откладывай на потом то, что НУЖНО делать уже сейчас!
Твой час настал!
Будь здоровым! Будь форме!
Будь сильным и выносливым!
